魂の開放

可愛くなりたいな～(＾０＾)！
もっと細くなりたいし☆
そういう気持ちって大切だよね！
考えてばかりではダメだから、さっそく実行！！
最近は１８時以降は、なるべく食べないようにしてます☆★
それでも小腹が減ったら、最近はコラーゲン配合のグミで我慢！！
夜更かしすると、お肌にも悪いし、お腹も空くので、寝る時間も早くなって健康的(o＾□＾o)
朝はしっかり食べて元気いっぱいだし、体の調子が良い気がする♪
お肌の調子も良いし☆
実は、色々とネットで調べてみたんだけど、パックの方法？時間帯を私は間違えていたみたいです（>_<）
いつもは夜、お風呂上りにパックをしていたけど、一番は朝にパックをするのが良いんだって！！
朝にパックをすると、化粧ノリが良いみたい♪
早速わたしもやってみたけど、全然違う！！
今までの時間を返してほしいくらい(笑)
知らなかった人は試してみた方がいいですよー！
今までのお肌のスキンケアって色々間違えてたのかも…。
おでこニキビ 改善するためにこれから頑張ります！

１５年前に封印した、ゴルフである。１５年前までは、大好きゴルフで
あったが・・辞めた。誘われても「腰痛もちなんで～」「全く、しないん
です」それこそ酷いときは「おっさんのスポーツは、やらん！」と断った。
今回は、さすがに断れず、何故か「そやなぁ～久しぶりに行こうか」と
訳のわからん返答をしてしまった。道具は、すべて処分済

もう部屋に戻るベッドの上が意識が戻り始め術後室ではウツラウツラしてるものの完全に意識は戻り術後の痛みは全くってほどなく、ずっと麻酔で寝てたせいで持病の腰痛、背中痛と多少の切った傷の痛みのみで術後室に戻った時から既にもう歩きたいと時間が長く感じ苦痛すら感じるほど。

寝返りも繋がれてる管を気にしつつも自分でやり着替えも腰を上げ自分でこなすほどで看護師とも世間話。


腰が腰痛悪化したよ（＞＜。）仕事中にやってしまった。
ヘルニア持ちなんでやばいです。
今のところ痛み止めと胃薬を服用して痛みを誤魔化してます。
早めに病院で筋肉注射をぶち込まねば・・・痛いんだよな。注射。正直泣きたいぐらいだし。
明日の東方北陸祭に行けるかな。

『身体の錆び付きを落とす10秒ストレッチ』の御蔭で腰痛は無し。
同室の年上の後輩がパパになってやがりました。

会場は和室に座布団だから 正座とあぐらが苦手で腰痛持ちな私は、黒門亭はちょっとキツい。

そんな黒門亭。 満員札止めだったようだ。

長い腰痛持ちの夫に聞くと、
そんなもんだと、色々アドバイスを親切にしてくれる。

こんなたいへんだったのか、、、、、、＿|￣|○

腰痛になった時、最初ぎっくり腰になりやすいと言っていた友達のことを思い出した。

肩こりや腰痛に効果ある体操です。

番組ではYouTubeで紹介されていることで検索したら、約５７件もあるので３件、掲載します。

まぁ～！沢山あるので、ゆっくりと検索して自分に合うものを探すしかないネ。。。

腰痛解消法